Hourglass Syndrome: तोंद कम द‍िखाने को सांस खींचकर रखना भी है सेहत के लिए नुकसानदायक

कई बार लोग अपनी तोंद को कम दिखाने के लिए सांस खींचकर पेट अंदर कर लेते हैं. खासतौर पर फोटों खींचाते समय तो ऐसा कई लोग करते हैं. कुछ के जीवन में तो ये एक आदत ही बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करने से आपको कई बीमारियां हो सकती है, जी हां, पेट को जबरदस्ती अंदर खींचना आपको फेफड़ों से लेकर हार्ट तक की बीमारी का शिकार बना सकता है.

जो लोग तोंद को कम दिखाने के लिए सांस अंदर खींचते हैं उनको ऑवरग्लास सिंड्रोम हो सकता है. इस बीमारी की वजह से लंग्स, पेट, हार्ट और पेल्टिव एरिया से जुड़ी हुई कई बीमारियों होने का खतरा रहता है.

सांस को जबरदस्ती अंदर खींचने से डायाफ्राम पर भी असर पड़ता है. इससे डायाफ्राम का फंक्शन बिगड़ जाता है और वह ऊपर की तरफ बढ़ने लगता है. इससे लंग्स और हार्ट पर असर पड़ता है. इससे फेफड़ों की बीमारी या हार्ट डिजीज होने का रिस्क बढ़ जाता है.

कंधे, गर्दन पीठ और पेट के निचले हिस्से में हो सकती है परेशानी

सांस को अंदर खींचने की आदत अगर बन गई है तो इससे पीठ, पेट के निचले हिस्से, गर्दन और कंधों में दर्द होने लगता है. कुछ मामलों में लंबे समय तक पेट के निचले हिस्से में दर्द रहता है जो पेल्विक एरिया को भी कमजोर बना देता है. जिन लोगों को ऑवरग्लास सिंड्रोम हो जाता है उनको सांस फूलना, गैस का ज्यादा बनना, उल्टी दस्त और पेट में जकड़न की समस्या भी हो जाती है. जो काफी समय तक बनी रह सकती है.

– एजेंसी