स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमें अपने आहार में फल-सब्जियों के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के बीजों का भी सेवन करना चाहिए। इन बीजों में से एक है अलसी, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स मिलते हैं, जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। अलसी के बीजों से बनाई गई काढ़ा […]
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चना और खजूर को साथ में खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और शरीर को पर्याप्त एनर्जी मिलती है. इसके नियमित सेवन से स्वस्थ से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. चना और खजूर दोनों में विटामिन-ए,बी, फाइबर, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इन दोनों को […]
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अगर आप चाहती हैं कि बढ़ती उम्र में भी खूबसूरत और युवा नजर आयें तो अपनी जीवनशैली में इस प्रकार के बदलाव करें। नियमित व्यायाम करें अगर आप चाहती हैं कि आपका शरीर उम्र के साथ ढीला न पड़े तो रेजिस्टेंस ट्रेनिंग आपकी रूटीन का हिस्सा होनी चाहिए। वेट ट्रेनिंग आपकी बॉडी मसल्स को […]
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कुछ टैबलेट्स शरीर में जाकर धीरे धीरे घुलती है. जिसका असर देर तक रहता है. इसलिए डॉक्टर इन्हें सीधे निकलने की सलाह देते हैं लेकिन क्या दवाईयों को तोड़कर खाया जा सकता है. बीमार होने पर डॉक्टर हमें दवाईयां देते हैं. कुछ लोग उन दवाईयों को तोड़कर खाते हैं. आधी गोली खाना वे सही […]
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स्यूडोमाइक्सोमा पेरिटोनी यानी पीएमपी को एक दुर्लभ कैंसर माना जाता है. ये एक छोटे से पॉलीप के रूप में शरीर में पैदा होता है. फिर धीरे-धीरे अपेंडिक्स की वॉल के जरिए फैलता चला जाता है. जेली बेली कैंसर (Jelly Belly Cancer) अपेंडिक्स की अंदरूनी परत यानी लाइनिंग पर एक पॉलीप या गांठ के रूप […]
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तोंद को कम दिखाने के लिए सांस खींचने के आदी लोग खतरनाक बीमारी Hourglass Syndrome का शिकार हो सकते हैं. इस बीमारी की वजह से लंग्स और हार्ट तक भी असर पड़ सकता है. ऐसे में जान का जोखिम भी हो जाता है. कई बार लोग अपनी तोंद को कम दिखाने के लिए सांस […]
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