Category: HEALTH

  पिछले 10 सालों से 11 अक्टूबर का दिन दुनियाभर में अंतर्राष्ट्रीय बालिका दिवस के रूप में मनाया जा रहा है, लेकिन इस बार का गर्ल चाइल्ड डे खास हो गया है। इस बार यानी साल 2022 के अंतर्राष्ट्रीय बालिका दिवस की थीम है- ‘अब समय हमारा है- हमारे अधिकार, हमारा भविष्य’। इस बार जिस पृष्ठभूमि […]

  रोज 7-8 घंटे की नींद आपके सेहत के लिए बहुत जरूरी होती है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं तो इसका असर खराब मूड, थकान, चिडचिड़ापन और आलस के रूप में अगली सुबह ही दिखाई पड़ने लगता है। इसके अलावा नींद न आने या अपर्याप्त नींद की वजह से हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, […]

  हम एक ऐसी लाइफस्टाइल जी रहे हैं जिसमें तरक्की तो है लेकिन कहीं न कहीं हमारा मानसिक स्वास्थ्य पीछे छूटता जा रहा है। हर दिन कभी काम का बोझ तो कभी जीवन का बोझ हमारी मानसिक शांति को हमसे अलग करते जा रहा है। यह बेहद गंभीर विषय है और इस विषय पर दुनिया […]

  ऑफिस का काम, पारिवारिक जिम्मेदारियों, स्ट्रेस ने लोगों की सेहत को कई तरह से प्रभावित किया है। जिसके लिए लोग तमाम तरह की दवाइयां खा रहे हैं, जिम में दौड़ लगा रहे हैं, लेकिन क्या आपने लाफिंग थेरेपी के बारे में सुना है? लाफ्टर को बेस्ट मेडिसन कहा गया है। हंसने से न सिर्फ […]

  आपने आज तक भूतों और चुड़ैलों की एक हजार कहानियां सुनी होंगी और उन तमाम किस्सों ने आपको डराया भी होगा लेकिन आज हम आपको जो बताने वाले हैं, उनकी कहानी आपको शायद रात में सोने भी न दे। जी हां, हम बात कर रहे हैं मसूरी की कुछ भूतिया जगहों की, जिनके बारे […]

  ये तो आपने अक्सर सुना होगा कि स्किन को हेल्दी रखने और ग्लो की खातिर स्किन को एक्सफोलिएट करना जरूरी है। स्क्रबिंग के जरिए ये प्रक्रिया पूरी की जा सकती है। वो भी घर पर बने किफायती स्क्रब्स के जरिए। आपको सिर्फ इतना करना है कि सही वस्तुएं आपस में मिलाएं। नेचुरल चीजों से […]

  कोरोना काल के बाद लोगों के जीवन में कई बदलाव आए। इन बदलावों ने लोगों की सामाजिकता और मानसिकता पर असर डाला। कोविड काल में सबसे ज्यादा लोगों की जीवनशैली बदली। स्वास्थ्य को लेकर लोगों में जागरूकता बढ़ी। दुनियाभर में लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक हुए। जिन देशों में लेट नाइट कल्चर या […]