गर्मी से बचने के देसी नुस्खे, जाने ‘चैना’ उर्फ़ दीक्षा धामी का समर जुगाड़ !

मुंबई: जैसे ही गर्मी का मौसम चढ़ने लगता है, लोग ठंडक पाने के लिए पारंपरिक घरेलू तरीके अपनाते हैं। शेमारू उमंग के लोकप्रिय शो ‘बड़ी हवेली की छोटी ठाकुराइन’ में चैना का किरदार निभा रहीं अभिनेत्री दीक्षा धामी भी अपने देसी तरीकों से गर्मी को मात दे रही हैं।

बचपन की यादों को ताज़ा करते हुए अभिनेत्री दीक्षा धामी बताती हैं, “बचपन में गर्मी का मौसम सबसे पसंदीदा था क्योंकि गर्मी की छुट्टियों में नानी के घर जाने का मौका मिलता था। वहाँ का आम पन्ना आज भी मुझे याद आता है। तब हमें धूप, टैनिंग या सनस्क्रीन की कोई चिंता नहीं होती थी, बस मस्ती का माहौल होता था! लेकिन अब, लंबे आउटडोर शूट्स की वजह से गर्मी से बचाव करना और हाइड्रेट रहना जरूरी हो गया है।”

दीक्षा अपनी सेहत का खास ध्यान रखती हैं और गर्मी से बचने के लिए प्राकृतिक उपाय अपनाती हैं। वे कहती हैं,”मैं हमेशा अपने साथ सब्जा (बेसिल सीड) वाला पानी रखती हूँ, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। शूटिंग के दौरान हाइड्रेट रहना बहुत ज़रूरी है, इसलिए मैं बीच-बीच में खूब पानी पीती हूँ ताकि हीटस्ट्रोक से बच सकूँ। मेरा समर डाइट भी हल्का और रिफ्रेशिंग होता है। मैं गर्मियों में खरबूजा और तरबूज जैसे रसीले फल खाती हूँ, जो शरीर का तापमान नियंत्रित रखते हैं। साथ ही, तली-भुनी और ज्यादा मसालेदार चीजों से परहेज करती हूँ, क्योंकि ये शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं।”

गर्मियों में त्वचा का ध्यान रखना भी बेहद अहम है। दीक्षा बताती हैं, “मैं ऐलोवेरा जेल और आइस क्यूब्स का इस्तेमाल करती हूँ, जिससे त्वचा को ठंडक मिलती है। और हां, धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना कभी नहीं भूलती, ताकि सनबर्न से बच सकूँ। मेरा समर मंत्रा है नेचुरल चीज़ों पर भरोसा रखो! क्योंकि गर्मियों में तरोताजा और ठंडा रहने का यही सबसे अच्छा तरीका है।”

आपको पता हो कि शो ‘बड़ी हवेली की छोटी ठाकुराइन’ के करेंट ट्रैक में चैना की ज़िंदगी में तूफान मच रहा है! जैसे-जैसे जयवीर का दिल उसकी ओर झुक रहा है, क्या उनके बीच मोहब्बत का रंग चढ़ेगा? या फिर चमकीली का अगला दांव चैना की दुनिया हिला देगा?

जानने के लिए देखें ‘बड़ी हवेली की छोटी ठाकुराइन’, हर सोमवार से शनिवार, रात 9 बजे, सिर्फ शेमारू उमंग पर!

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