Category: HEALTH

स्मोकिंग की वजह से बढ़ती बीमारियों और मौत के आंकड़े को देखें तो सेहत के लिए स्मोकिंग से कहीं ज्यादा घातक है गलत खानपान और खराब डायट, लिहाजा फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं तो अपने खाने-पीने पर पूरा ध्यान दें।हमारी बदलती लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों की वजह से खराब आहार हमारे स्वास्थ्य […]

डॉक्टर के चक्कर लगाने के बजाय हेल्दी रहने का अगर कोई ऐसा उपाय हाथ लग जाए, जो पूरी तरह फ्री हो तो क्या कहने। Dance Movement Therapy एक ऐसा ही ट्रीटमेंट है, जिसे आप एंजॉय करने के साथ ही अपनी हेल्थ भी मेंटेन कर सकती हैं। यानी डांस के स्‍टेप्‍स के साथ हेल्‍थ भी…जरूरत ही […]

रिलेशनशिप में आने पर कपल न चाहते हुए भी एक-दूसरे में कई बदलाव ले आता है लेकिन कुछ आदतें ऐसी भी होती हैं जो रिश्ते की शुरुआत से लेकर हमेशा ही बनी रहनी चाहिए। इससे प्यार को मजबूत बनाए रखने में काफी मदद मिलती है।रिश्ते की शुरुआत में अट्रैक्शन के बाद प्यार की स्टेज आती […]

Alzheimer डिजीज से बचने का कोई तरीका अब तक पता नहीं चला है इसलिए कोई नहीं चाहता कि उसे यह बीमारी हो। यहां कुछ लक्षण हैं जिनसे आप इस बीमारी को जल्दी पहचान सकते हैं।ज्यादातर देखा जाता है कि उम्र बढ़ने के साथ इंसानों की छोटी से छोटी चीजों को याद रखने की क्षमता कम […]

Vitamin C एक महत्‍वपूर्ण पोषक तत्‍व है जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। जानिए कि Vitamin C शरीर को किस तरह लाभ पहुंचाता है और ये क्‍यों जरूरी है।Vitamin C एक महत्‍वपूर्ण पोषक तत्‍व है जो स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत जरूरी होता है। ये हड्डियों, त्‍वचा और रक्‍त वाहिकाओं के […]

वजन घटाने की चाह हो या फिट रहने की कोशिश। इस काम में आपकी मदद कर सकता है विशुद्ध देसी नाश्ता पोहा। यह न सिर्फ आपको फिट रहने में मदद करता है, बल्कि इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है। हर घर में अक्सर बनने वाला यह नाश्ता कार्बोहाईड्रेट का अच्छा स्रोत है। […]

भीषण तपती गर्मी का असर न सिर्फ हमारी सेहत पर पड़ता है बल्कि स्किन को भी गर्मियों में काफी नुकसान उठाना पड़ता है। लेकिन क्या गर्मी की वजह से आप घर से निकलना बंद कर देंगी। तो जवाब है नहीं। हम सबको अपना काम करने के लिए गर्मियों में भी घर से बाहर निकलना ही […]

नारियल पानी और नारियल तेल के फायदे के बारे में आपने बहुत सुना होगा लेकिन आज हम आपको नारियल को खाने से होने वाले फायदों को बताने जा रहे हैं। आप इसका सेवन किसी भी मौसम में कर सकते हैं।नारियल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हमें सारे मौसम में बड़ी आसानी से मिल जाता […]

आमतौर पर माना जाता है कि भारतीय परिवारों की बुनियाद बहुत मजबूत होती है। ऐसा कम ही यकीन किया जाता है कि रिश्ते निभाने के मामले में हम हिन्दुस्तानी पीछे हटते होंगे। हालांकि ताजा जानकारी से पता चलता है कि 27 प्रतिशत लोगों ने किसी न किसी समय पर अपने परिवार से नाता तोड़ा है। […]