जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियों में महिलाओं की सच्ची सहेली हैं 4 जड़ी-बूटियां

स्वास्थ्य समस्याओं की बात करें तो महिलाओं को पुरुषों के मुकाबले बीमारियों का ज्यादा खतरा होता है। हार्मोनल बदलाव, पीरियड्स और प्रेगनेंसी की वजह से आए दिन उन्हें किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या का सामना करना पड़ता है।

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार लगभग 40 फीसदी गर्भवती महिलाओं को खून की कमी यानी एनीमिया का सामना करना पड़ता है।

चिंता की बता यह है कि प्रेगनेंसी और चाइल्डबर्थ से जुड़े मामलों की वजह से दुनियाभर में रोजाना कम से कम 810 महिलाओं की मौत हो जाती है। WHO का डेटा बताता है कि साल 2018 में 311000 महिलाओं की सर्वाइकल कैंसर की वजह से मौत हो गई। इसी तरह जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियां हैं, जिनसे महिलाएं पीड़ित रहती हैं। यही वजह है कि डॉक्टर और एक्सपर्ट्स महिलाओं को हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल जीने की सलाह देते हैं।

आयुर्वेद में महिलाओं के लिए कई जड़ी बूटियां हैं जिनका सेवन करने से उन्हें स्वस्थ रहने में मदद मिल सकती है। केरल आयुर्वेद ने महिलाओं के लिए कुछ खास जड़ी बूटियों के बारे में बताया है जिनके इस्तेमाल से उन्हें पीरियड्स, स्किन, हार्मोन और खून से जुड़ी समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है।

अशोक का पेड़

यह पेड़ आपको किसी भी पार्क या जंगल में देखने को मिल जाएगा। इस पर लाल रंग के फूल आते हैं और इसके पत्ते लंबे होते हैं। क्या आप जानते हैं कि यह पेड़ महिलाओं में मेंस्ट्रुअल फ्लो को कम करने, त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, फीमेल होर्मोन को बैलेंस करने की क्षमता होती है।

मंजिष्ठा का पौधा

जंगली झाड़ की तरह दिखने वाला यह पौधा आपको किसी भी जंगल या पार्क में नजर आ सकता है। आयुर्वेद में इसे एक जबरदस्त जड़ी बूटी माना गया है। बताया जाता है कि इसमें खून साफ करने, इन्फ्लामेशन से लड़ने और स्किन से जुड़ी समस्याओं से लड़ने की ताकत होती है।

शतपुष्पा का पौधा

जीरे और सौंफ के पौधे की तरह दिखने वाली इस पौधे में कई औषधीय गुण होते हैं जिस वजह से आयुर्वेद में इसका कई रोगों को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह पौधा महिलाओं को होने वाली कब्ज, हड्डियों में कमजोरी दूर करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक है।