पत्रकार से योगाचार्य, हमें ध्यान का अनुभव कराया, आप भी कर सकते हैं

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Agra, Uttar Pradesh, India, Bharat. पिछले दिनों हमारे आवास शास्त्रीपुरम, सिकंदरा, आगरा पर श्री रवि जैन आए। रवि जैन के बारे में अधिकांश लोग इतना ही जानते हैं कि वे पत्रकार हैं। यह बहुत कम लोग जानते हैं कि वे श्रेष्ठ योगाचार्य हैं, ध्यान करने और कराने में भी पारंगत हैं। मुझसे एक बार उन्होंने इस बारे में चर्चा की थी। घर पर आए तो मैंने कहा कि हम सबको ध्यान कराइए। वे सहर्ष तैयार हो गए।

उन्होंने कुछ चरणों में स्वयं को खुश रखने, खुशी में शरीर को स्पंदित करने, खुशी प्रकट करने की कला सिखाई। वाकई, शरीर में स्पंदन हुआ खुशी का। फिर उन्होंने सामान्य ध्यान करना सिखाया। सांसों पर ध्यान केंद्रित करके प्रतिदिन पांच मिनट बैठने से ही बहुत कुछ प्राप्त किया जा सकता है। वैसे यह कहने और लिखने में बड़ा आसान लगता है कि लेकिन सतत अभ्यास की जरूरत है, जो लोग स्वयं कर नहीं पाते हैं। इसी कारण प्रशिक्षक की आवश्यकता होती है। मुझे लगता है कि श्री रवि जैन शानदार प्रशिक्षक हैं।

श्री रवि जैन कहते हैं कि नियमित ध्यान का अभ्यास करने से ईश्वरीय शक्ति के साथ जुड़ सकते हैं। इस तरह के अनुभव होते हैं कि वर्णन नहीं किया जा सकता है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तनाव में है। इस तनाव को दूर करने के लिए सर्वाधिक उपयुक्त साधन है तो योग और ध्यान।

उन्होंने कहा, हम योग की परिवर्तनकारी शक्ति और आपके जीवन में संतुलन, शांति और शक्ति लाने की इसकी क्षमता में विश्वास करते हैं। हमारा मिशन योग को सुलभ, सुविधाजनक और व्यक्तिगत बनाना है, जिससे हर किसी को एक स्थायी स्वास्थ्य दिनचर्या बनाने में मदद मिले जो जीवनशैली के अनुकूल हो।

श्री जैन ने बताया कि ध्यान विश्राम की एक गहरी स्थिति और एक शांत मन उत्पन्न कर सकता है। ध्यान के दौरान, आप अपना ध्यान केंद्रित करते हैं और उलझे हुए विचारों की धारा को खत्म करते हैं जो आपके दिमाग में तनाव पैदा कर सकते हैं। ध्यान तो हर किसी की दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए। हमारे शरीर के लिए भोजन है तो हमारी आत्मा का भोजन ध्यान है।

उन्होंने बताया कि माइंडफुलनेस विकसित करने, शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, चाहे आप कहीं भी हों। समग्र स्वास्थ्य की इस यात्रा में हमारे साथ जुड़कर और योग के कई लाभों का अनुभव घर पर भी कर सकते हैं।

श्री जैन बताते हैं कि हर व्यक्ति के पास भी ब्रह्मांडीय ऊर्जा है। एकमात्र ध्यान आपकी अनंत समस्या को हल करता है जिसे आप किसी को नहीं बता सकते। ध्यान अवसाद, मूड स्विंग, व्यक्तित्व विकार, मानसिक समस्या, दूर करने में मदद करता है। एक ऐसा अनुभव है जो आपको इस बात की गहराई तक ले जाता है कि आप कौन हैं।

रवि जैन से आप यहां संपर्क कर सकते हैं

Address: 110b Sector 15 Avas vikas colony Agra (282007)

Email:
santravisant@gmail.com
yogaformhome@gmail.com

Mobile
7417160560
9370832534
9045290099

Website:
www.yogaatyourhome.com

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