शरीर दे देता है संकेत, आपको भी तो नहीं है Vitamin D की जरूरत

शरीर दे देता है संकेत, आपको भी तो नहीं है Vitamin D की जरूरत

भारत के 70 से 90 प्रतिशत लोग Vitamin D की कमी से जूझ रहे हैं। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं उन बेसिक संकेतों के बारे में जो आपको बता सकते हैं कि कहीं आपको भी तो नहीं हो गई है Vitamin D की कमी।Vitamin D जिसे सनशाइन विटामिन भी कहते हैं क्योंकि इस […]

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जम्मू-कश्मीर में विकास कार्यों को लेकर गृह मंत्रालय ने बुलाई बैठक

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने चुनावी रैलियों और जनसभाओं से हटकर जम्मू-कश्मीर में अनुच्छेद 370 हटाए जाने के बाद से केंद्र सरकार लगातार कई योजनाओं को यहां तक पहुंचाने की कोशिश कर रही है। हालांकि दूसरी तरफ आतंकी घटनाएं लगातार जारी हैं। इसी बीच इस केंद्र शासित प्रदेश में विकास कार्यों को लेकर गृह […]

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कवायद तेज, यूक्रेन के लिए तीन फ्लाइट ऑपरेट करने की घोषणा

यूक्रेन में फंसे भारतीय स्टूडेंट्स व अन्य नागरिकों को वहां से निकालने की कवायद तेज हो गई है। नागरिक उड्डयन मंत्रालय की तरफ से यूक्रेन के लिए फ्लाइट्स की संख्या पर लगी पाबंदी हटाने के बाद शुक्रवार को एअर इंडिया ने तीन फ्लाइट ऑपरेट करने की घोषणा की है। ये फ्लाइट्स 22, 24 और 26 […]

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NSE की पूर्व CEO सहित 4 अधिकारियों के देश छोड़ने पर रोक

नेशनल स्टॉक एक्सचेंज NSE की पूर्व CEO चित्रा रामकृष्ण से शुक्रवार को केंद्रीय जांच एजेंसी CBI ने को-लोकेशन मामले में पूछताछ की है। इसी के साथ एजेंसी ने उनके और एक अन्य पूर्व CEO रवि नरेन व पूर्व चीफ ऑपरेशनल ऑफिसर (COO) आनंद सुब्रमणियन के खिलाफ लुकआउट नोटिस भी जारी किया है। यानी ये तीनों […]

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जगदीप धनखड़ को राज्यपाल के पद से हटाने की मांग वाली याचिका खारिज

कलकत्ता हाई कोर्ट ने एक अधिवक्ता द्वारा दायर बंगाल के राज्यपाल जगदीप धनखड़ को उनके पद से हटाने के लिए रिट याचिका खारिज कर दी है। वकील रामप्रसाद सरकार ने यह याचिका दायर की थी। बताते चलें कि राज्यपाल जगदीप धनखड़ के साथ मुख्यमंत्री ममता बनर्जी का टकराव चरम पर है। तृणमूल कांग्रेस की ओर […]

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पीएम मोदी ने राष्‍ट्र को समर्पित कीं दो अतिरिक्त रेलवे लाइनें, मुंबईकर को सुविधा

प्रधानमंत्री नरेन्‍द्र मोदी ने आज ठाणे और दिवा को जोड़ने वाली दो अतिरिक्त रेलवे लाइनों को राष्‍ट्र को समर्पित किया। प्रधानमंत्री का यह कार्यक्रम वीडियो कान्फ्रेंस के जरिए हुआ। प्रधानमंत्री ने मुंबई उपनगरीय रेलवे की दो उपनगरीय ट्रेनों को भी रवाना किया। इस मौके पर पीएम ने अपने संबोधन में कहा कि इन रेल लाइनों […]

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अपने चिंटुओं को बोलो, मुझसे और न भिड़ें वर्ना सब-कुछ बता दूंगा: कुमार विश्वास

पंजाब चुनाव से पहले कवि कुमार विश्वास ने आम आदमी पार्टी के मुखिया अरविंद केजरीवाल पर कई आरोप लगाए हैं। कुमार विश्वास ने कहा कि मेरा राजनीति से कोई लेना-देना नहीं है, कोई भी हार-जीत सकता है। कोई भी जीते इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता, चाहे वो कोई भी दल हो। कुमार विश्वास ने […]

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साल 2008 के अहमदाबाद सीरियल ब्लास्ट केस में विशेष अदालत से 38 आतंकवादियों को फाँसी की सजा और 11 को उम्र क़ैद

साल 2008 के अहमदाबाद सीरियल ब्लास्ट केस में सुनवाई करते हुए विशेष अदालत ने ऐतिहासिक फ़ैसला दिया है.इस मामले में सुनवाई करते हुए कोर्ट ने 49 दोषियों में से 38 को फाँसी की सज़ा सुनाई है जबकि 11 लोगों को उम्र क़ैद की सज़ा दी है. 11 दोषियों को उम्रकैद की सज़ा सुनाई गई है.वर्ष […]

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क्या खा रहे हैं यही नहीं, किसके साथ खा रहे हैं यह भी अहम

क्या खा रहे हैं यही नहीं, किसके साथ खा रहे हैं यह भी अहम

फूड रिसर्च की मानें तो अगर आप शरीर को सही और उचित मात्रा में पोषक तत्व देना चाहते हैं तो आप क्या खा रहे हैं सिर्फ यह अहम नहीं बल्कि आप किस चीज को किसके साथ खा रहे हैं यह भी बेहद अहमियत रखता है। हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे फूड आइटम्स के […]

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ऐसे 7 फूड आइटम्स, जिनके सेवन से कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर

ऐसे 7 फूड आइटम्स, जिनके सेवन से कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर

कैल्शियम न सिर्फ हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है बल्कि रक्त धमनियों के आसपास मौजूद मांसपेशियों में दबाव को कम करता है। जब शरीर में कैल्शियम का इनटेक कम हो जाता है तो आपकी स्मूथ मांसपेशियां पर दबाव बढ़ता है जिससे आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। अगर यह समस्या लंबे वक्त तक बनी रहे […]

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