सेहत के लिए जरूरी हैं ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय..
विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, मैग्नीशियम और पोटैशियम हमारी हेल्थ के लिए बेहद जरूरी हैं. लेकिन इन सबके अलावा, ओमेगा 3 फैटी एसिड्स भी सेहत के लिए जरूरी हैं. शरीर में इन कम मात्रा से कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर कहते हैं कि अपनी डाइट में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स वाली चीजों […]
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