थकान दूर कर मानसिक सुकून देती है इन 7 तेलों की मसाज

हमारी यंग जनरेशन थकान से बहुत अधिक परेशान रहती है। हालांकि इस थकान की वजह बहुत अधिक शारीरिक श्रम करना नहीं बल्कि ऐसा ना करना है। यंगस्टर्स एक जगह पर बैठे रहने वाले या खड़े रहने वाले काम में व्यस्त रहते हैं। या फिर ऐसे काम अधिक कर रहे हैं, जिनमें वे मानसिक रूप से पस्त हो जाते हैं लेकिन शारीरिक रूप से एक कैलोरी भी कंज्यूम नहीं होती… ऐसी स्थिति में रोज की थकान, स्ट्रेस , चिड़चिड़ापन आदि होना आम बात है।
अगर आप भी ऐसी किसी समस्या से परेशान हैं तो इन तेलों की मसाज जरूर कराकर देखें।
लैवंडर ऑयल
लैवंडर ऑयल की खुशबू मन को शांत करती है। इससे हमारा मेंटल स्ट्रेस लूज होता है। इसकी स्वीट स्मेल सूदिंग और बेहद रिलैक्सिंग होती है। इससे मसाज करने के लिए आप दो चम्मच कैस्टर ऑयल लें और उसमें असेंशियल लैवंडर ऑयल की कुछ बूंदे मिला लें। तैयार मिक्स ऑइल से पूरी बॉडी की मसाज लें। सिर्फ तनाव और थकान ही नहीं बल्कि स्किन से एक्ने की समस्या भी दूर हो जाएगी।
कैमोमाइल ऑयल
कैमोमाइल ऑयल को देसी भाषा में बबूने का फूल कहते हैं। मार्केट में दो तरह का कैमोमाइल ऑयल आता है, जिसे बॉडी पर अप्लाई किया जा सकता है। ये हैं रोमन कैमोमाइल ऑयल और जर्मन कैमोमाइल ऑयल। दोनों ही स्किन के लिए बेहतरीन हैं और थकान उतारने के लिए लाजबाव। महिलाओं में तो ये तेल पीरियड्स के दौरान होने वाले क्रैंप्स में बहुत राहत देता है।
यूकेलिप्टस ऑयल
पिपरमिंट ऑइल की तरह ही यूकेलिप्टस ऑयल भी दिमाग और शरीर की थकान, दर्द और ऐंठन में राहत दिलाने वाला होता है। यह शरीर की सूजन को कम करता है और अपनी एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के कारण स्किन को हेल्दी बनाए रखता है।
पिपरमिंट ऑयल
मेंथॉल की उपस्थिति के कारण पिपरमिंट ऑयल की स्मेल दिमाग को तुरंत शांति देती है। यह ऑयल थकान उतारने के साथ ही पेट दर्द, पेट में ऐंठन, महिलाओं में पीरियड्स पेन, सिर दर्द, कमर के निचले हिस्से में दर्द आदि से तुरंत राहत देता है।
रोजमेरी ऑयल के फायदे
रोजमेरी असेंशियल ऑयल को पुराने वक्त में यादाश्त बढ़ाने की औषधि के रूप में भी उपयोग किया जाता था। इस बात से आप समझ सकते हैं कि कितना उपयोगी है यह तेल। रोजमेरी ऑयल की भाप लेने से सिरदर्द में तुरंत आराम मिलता है। यह जोड़ों के दर्द में राहत देने का काम भी करता है। यानी ऑफिस की पूरी थकान एक पल में गायब।
-एजेंसियां