Category: HEALTH

गर्मियों का मौसम है और इस वक्त आम खाना अच्छा माना जाता है। आम में फाइटोकेमिकल्स होते हैं जो पेट साफ करने में मदद करते हैं लिहाजा अगर आप भी क्रॉनिक कॉन्स्टिपेशन की समस्या से ग्रस्त हैं तो हर दिन मीडियम साइज का एक आम खाएं। कब्ज के इलाज में सबसे कारगर माना जाता है […]

अगर आप भी अपने किचन में खाना बनाने या गर्म करने के लिए माइक्रोवेव ओवन का इस्‍तेमाल कर रहे हैं तो आपको इसके साइड इफेक्‍ट्स के बारे में जानना बहुत जरूरी है.आमतौर पर मॉर्डन किचन में माइक्रोवेव का होना कंपल्‍सरी माना जाता है. इसमें खाना बनाना, खाना गर्म करना फास्‍ट होता है और मेहनत भी […]

आजकल वर्क लोड, तनाव, साइनस, ज्यादा सोचना, हाई बीपी या कम नींद आदि अनेक कारण हो सकते हैं सिरदर्द के, परंतु कुछ घरेलू नुस्खों से इससे राहत पाई जा सकती है। आप सिरदर्द को नजर अंदाज नहीं करें और इसका उपचार करना आज से ही शुरू कर दें। हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं […]

अगर आप भी अपने स्मार्टफोन या दूसरे इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के बिना एक पल भी नहीं रह पाते और उनसे दूर होते ही आपको चिड़चिड़ापन महसूस होने लगता है तो समझ जाइए कि आप डिजिटल एडिक्शन का शिकार हो गए हैं।गौरतलब है कि इन दिनों बच्चे ही नहीं, वयस्क भी बड़ी संख्या में इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स की […]

सोशल मीडिया पर आप भले ही फ़िटनेस के वीडियो पोस्ट करते पुरुष बिरादरी को बढ़-चढ़कर देख सकते हैं लेकिन रिसर्च है कि दुनिया भर के सभी वेलनेस सेंटर में महिलाओं की तादाद पुरुषों की तुलना में बहुत ज़्यादा है.ख़ासकर योग में महिलाओं की भागीदारी का ट्रेंड सभी रिकॉर्ड को पीछे छोड़ने वाला है. चाहे पारंपरिक […]

जापानी दफ्तरों में महिलाओं के लिए जब हाई हील्स पहनना अनिवार्य कर दिया गया तो जापानी एक्ट्रेस और फ्रीलांस राइटर युमी इशिकावा ने #KuToo नाम का एक अभियान शुरू किया। जापानी भाषा में कुत्सु (kutsu) का मतलब है जूते और कुत्सू (kutsuu) का मतलब है दर्द तो इसे ही जोड़कर #KuToo मूवमेंट शुरू किया गया। […]

विटामिन डी का शरीर को सेहतमंद रखने में बड़ा महत्व है। विटामिन डी मछली, पनीर, अंडे, लिवर ऑयल में पाया जाता है। इसी के साथ विटामिन डी का सबसे बड़ा और मुख्य स्त्रोत सूरज है। रोजाना कुछ समय के लिए धूप में बैठने से भी आपके शरीर को विटामिन डी मिलता है। यह हड्डियों को […]

रिलेशनशिप की शुरुआत ही प्यार से होती है लेकिन शादी के बाद कई कपल्स इस स्थिति से गुजरते हैं जब यह फीलिंग ही खत्म हो जाती है। इस कारण उनके लिए शादीशुदा जिंदगी महज बोझ बनकर रह जाती है।किसी भी रिलेशनशिप को जिंदा रखने के लिए उसमें प्यार का होना बेहद जरूरी है। अगर यही […]

अपने आपको किसी भी बीमारी से बचाने का सबसे आसान तरीका है कि हम अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर रखें। साथ ही हमारी बॉडी इतनी मजबूत हो कि बाहरी जर्म्स से वह खुद ही लड़ ले और हमें एक्सट्रा मेडिसिन्स की जरूरत ही ना पड़े।आज यहां बात करते हैं अपने फेफड़ों की, क्योंकि अगर […]

आजकल Wi-Fi Smartplug की खूब चर्चा हैं, ये हमारे मौजूदा जीवन में महत्‍वपूर्ण बनते जा रहे हैं खासकर तब जब आप कामकाजी हैं और काम का बोझ से घरेलू एप्‍लायंसेस की अनदेखी हो जाती है। ऐसा कई बार होता है जब हम लाइट और पंखे को बंद करना भूल जाते हैं और कहीं बाहर चले […]